za duzo

Moze nie sam magnez ale kompleks minerałów? Ale to niekoniecznie. Nie ma co za duzo inwestowac :P Pozdr Zmieniony przez - borysmk w dniu 2008-12-09 14:54:58

ja wlasnie jem cyca i ryż. cyc w sosie miodowo-imbirowym. wypas. za dużo se nalozylem. ale masa ma byc

Co za duzo to nie zdrowo. 7 dni w tygodniu, wiec przy treningach silowych lepiej odpuscic sobie aeroby, lub robic je w malych ilosciach. w reszte dni zrob aeroby, na basenie ciezko, ale rowerkiem mozesz smialo robic HIIT. 3x siłka+ewetualne 20 min aerobow 2x basen 2x rowerek i calt ydzien git. Zeby spalic tluszcz nie trzeba spalacza, styknie [...]

Spoko BeeV, chyba te dwie kolejki do przerwy zimowej jeszcze pociągnę, a w nowym roku zobaczymy jak będzie u Ciebie z czasem. Mi ładnie idzie, mam też szczęście że nie tracę za dużo goli. Bo strzelonych to po ostatnich wyczynach nawet macie z Pawielem o jedną więcej niż ja.

Ja coś za dużo trace tych bramek w porównaniu do zeszłego sezonu

studbiol za dużo białka przyjmujesz i to wychodzi na twarzy

stary są ludzie którzy nie ćwicząc dźwigają 100kg na klate i maja po 40cm na łapie,a są osoby które na początku 50kg wciska w ławke(tak jak ja miałem),ale od Ciebie tylko zależy czy chcesz to zmienić,czy wolisz sie zastanawiać czemu natura cię tak hojnie nie obdarzyła jak kolegi jakiegoś.Z Góry mówie że te 8 serii to napewno za dużo(to nie jest [...]

Za duzo serii nawet jak na rzezbe, przemęczasz mięsnie . Nie rób klatki z tricepsem, rób 4 serie kazdego cwiczenia i rozluz sobie na 4 dni to wszystko będziesz miał więcej siły na kazdą partie, np. Pon - klatka ,przedramie Wt. - biceps ,nogi Czw.- Plecy Pt. - Barki, kaptury.

gainera zostanie koło 50 zeta .... nie za dużo ale w trakcie brania już będzie napływac nowa kasa :P oczywiście SOG ;) dzięki Zmieniony przez - Rasper w dniu 2008-12-09 20:31:32

dawki spore ANKIETA bo nic o Tobie niewiadomo ten drugi to za duzo ma tego soku Zmieniony przez - Mocny275 w dniu 2008-12-09 21:09:39

CZYTAĆ CZYTAĆ CZYTAĆ - http://www.sfd.pl/KREATYNA_-_wszystko_chyba_-t181016.html !!! 1. Podobno najlepiej jest ją rozpuszczać w soku z winogron lub z jabłek, to prawda ? Albo w wodzie, albo w soku z winogron. 2. Jak się w końcu powinno ją brać ? tzn kiedy i w jakich ilościach ? W dni nietreningowe 5g rano, 30min przed śniadaniem, w śniadaniu nie [...]

http://www.darkthorn.republika.pl/ Tam jest dziennik posiłków, powinnaś z niego skorzystać obliczając kaloryczność i podział b/t/w swoich posiłków. Oblicz sobie każdy posiłek i wpisz tu. Ja na razie nie mogę patrzeć na Twoją dietę nie mówię o kaloryczności, ale o rozkładzie makro składników. Pamiętaj, że musisz mieć jakieś białko w każdym [...]

Owszem grapefruit nalezy do owcow "wspomagajacych" odchudzanie ale to jest za duzo powiedziane Podobnie wino i pare innych produktow zywnosciowych, odchudza dieta a nie pojedyncze rzeczy i to jest wazne. Owoce sa lepsze niz slodycze, ale zaleznie od diety ktora wybralismy lepiej ich unikac. Jako ciekawostke podam zdjecia goscia co [...]

za duzo tutaj myslenia panowie. brac kox, 3mac miche, trenowac. to wszystko

0,5ml powietrza to za duzo, nie trzeba tyle.

podejrzewam ze ten omek za duzo nie da odstawisz mete i staniesz w miejscu skroc cykl 1-10 enan 1-6 meta 7-12 wino 10tyg krocej a efekty beda te same +/- Zmieniony przez - e-lite w dniu 2008-12-10 13:51:28

Nie ma sensu zaczynac propa w ostatnim tygodniu stosowania omnadren. Jak dla mnie troche za duzo kombinujesz jak na pierwszy raz. Skoncentruj się na krótkioch estrach i badaj reakcję.

Ty to nie pij za dużo bo się odwodnisz Ja chyba po nowym roku wynoszę się na siłkę ( do tej pory miałem siłkę w chałupie ) i nie pasi mi to W domu to w domu - nie marnuje się czasu a i rozgrzany człek nie popierdziela po dworze Lipa będzie

obciazenie 3zl/kg wyciagu samego raczej nie sprzedam. Jak juz to caly zestaw z lawką. z przesylka raczej kurier bo poczta za duzo kasuje.

Faktycznie są braki w moich ćwiczeniach. Rozciąganie przedłuże do 7 minut i dam na koniec. Pajacyki już wywaliłam z końcówki. Natomiast na początku będę stosowała rozgrzewkę wg treningu dla początkujących. I jeszcze kwestia jakiś ćwiczeń na plecy. Nie mam drążka, co prawda wcześniej ćwiczyłam na nim, ale na razie nie mam jak. Mogą być wybrane [...]